أثر التغذية على أداء الرياضيين
1. مقدمة في التغذية والرياضة تعتبر التغذية السليمة جزءاً هاماً من تحقيق أداء رياضي جيد، حيث أن الطعام الذي يتناوله الرياضي يلعب دوراً كبيراً في تحسين قدرته البدنية والعقلية. تتكون…
1 Comment
12/07/2024
1. مقدمة في التغذية والرياضة تعتبر التغذية السليمة جزءاً هاماً من تحقيق أداء رياضي جيد، حيث أن الطعام الذي يتناوله الرياضي يلعب دوراً كبيراً في تحسين قدرته البدنية والعقلية. تتكون…