1. مقدمة تعتبر قوة جهاز المناعة أساسية لصحة الجسم، وتعتمد بشكل كبير على نوعية الأطعمة التي يتم تناولها. تهدف هذه المقالة إلى استكشاف الأثر الذي تلعبه الأطعمة في تعزيز جهاز…

1. مقدمة تعتبر الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي ومتوازن. فالفيتامينات تلعب دورًا هامًا في دعم الصحة العامة ووظائف الجسم المختلفة. وتشمل الفيتامينات مجموعة متنوعة من…