1. المقدمة تعد التمارين الهوائية أحد العوامل الهامة في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية. تعتبر هذه التمارين جزءاً أساسياً من نمط حياة صحي، حيث تساعد في تقوية…

1. مقدمة تعتبر الأمراض القلب من أهم القضايا الصحية التي تواجه المجتمعات في العصر الحديث، حيث تعد أحد أكثر أسباب الوفيات شيوعاً. لذلك، فإن الوقاية والتوعية حول أمراض القلب تعد…